Những Nguyên Nhân Gây Sưng Phù Chân Sau Khi Ngồi Lâu

Sưng phù chân sau khi ngồi một chỗ trong thời gian dài có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, từ lưu thông máu kém đến các bệnh về tim, thận và gan. Nếu gặp phải tình trạng này, người bệnh cần đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Khám Phá Những Nguyên Nhân Gây Sưng Phù Chân Sau Khi Ngồi Lâu

Lưu Thông Máu Kém

Khi bạn ngồi liên tục trong thời gian dài, đặc biệt là ở những tư thế gây sức ép nhiều lên chân, sẽ làm cản trở lưu thông máu trở về tim. Tuần hoàn máu kém có thể khiến máu tích tụ trong các tĩnh mạch ở chân và bàn chân, làm tăng áp lực trong tĩnh mạch. Hệ quả là khiến sưng phù chân. Việc thường xuyên thay đổi tư thế và di chuyển chân có thể giúp cải thiện lưu thông máu và giảm sưng phù.

Ăn Quá Nhiều Muối

Ăn quá nhiều muối sẽ khiến cơ thể giữ lại nước. Việc ngồi liên tục trong nhiều giờ sẽ khiến chất lỏng trong cơ thể bị trọng lực tác động và tích tụ xuống phần dưới của cơ thể, gây sưng phù chân và bàn chân. Hạn chế ăn thực phẩm giàu natri và uống nhiều nước sẽ giúp cân bằng lượng chất lỏng trong cơ thể.

Bệnh Tim

Các bệnh về tim, chẳng hạn như suy tim sung huyết, có thể ảnh hưởng đến khả năng lưu thông máu của tim. Khi chức năng bơm máu của tim suy yếu, chất lỏng có thể tích tụ ở chân và bàn chân, gây sưng phù. Việc điều trị bệnh tim hiệu quả sẽ giúp cải thiện lưu thông máu và giảm sưng phù chân.

Bệnh Thận

Thận đóng vai trò quan trọng giúp cân bằng chất lỏng và chất điện giải trong cơ thể. Bệnh thận sẽ ảnh hưởng đến sự cân bằng này, dẫn đến tình trạng giữ nước, gây sưng ở bàn chân và mắt cá chân. Chân sẽ dễ sưng phù hơn khi ngồi trong thời gian dài. Điều trị bệnh thận hiệu quả sẽ giúp cải thiện tình trạng sưng phù.

Bệnh Gan

Các bệnh về gan như xơ gan có thể dẫn đến giảm sản xuất albumin, một chất quan trọng để duy trì huyết áp và điều hòa chất lỏng trong mạch máu. Nồng độ albumin sụt giảm có thể khiến chất lỏng rò rỉ vào các tế bào và mô xung quanh, gây sưng phù chân. Điều trị bệnh gan hiệu quả sẽ giúp cải thiện tình trạng sưng phù.

Cục Máu Đông

Huyết khối tĩnh mạch sâu là tình trạng nghiêm trọng khi cục máu đông hình thành trong các tĩnh mạch sâu của chân. Các cục máu đông làm tắc nghẽn lưu thông máu và gây sưng phù chân. Thói quen ngồi liên tục suốt nhiều giờ có thể gây huyết khối tĩnh mạch sâu. Một trong những triệu chứng thường thấy của bệnh là sưng phù chân. Việc tăng cường vận động và sử dụng các biện pháp phòng ngừa huyết khối có thể giúp giảm nguy cơ.

Tác Dụng Phụ Của Thuốc

Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc kháng viêm có steroid và không steroid, có thể gây sưng bàn chân và cẳng chân. Vì các loại thuốc này có thể ảnh hưởng đến chức năng cân bằng chất lỏng của thận. Người bệnh cần thông báo cho bác sĩ về tình trạng sưng phù chân để được điều chỉnh liều lượng hoặc thay đổi loại thuốc phù hợp.