Có máu trong nước tiểu là một triệu chứng quan trọng, thể hiện sự tồn tại của nhiều bệnh khác nhau. Trong đó, một số bệnh có thể được điều trị hiệu quả bằng thuốc, nhưng đôi khi tiểu ra máu cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo của vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như ung thư.

Cảnh báo sức khỏe thông qua tiểu ra máu

Tiểu ra máu và nhiễm trùng đường tiết niệu

Bệnh thận là một nguyên nhân thường gặp gây tiểu ra máu. Viêm cầu thận là tình trạng mà cầu thận bị viêm, ảnh hưởng đến chức năng lọc máu. Nguyên nhân viêm có thể là do bệnh tự miễn, nhiễm trùng hay tiểu đường. Bác sĩ sẽ对症下药, sử dụng corticosteroid, thuốc ức chế miễn dịch và điều trị các bệnh kèm theo.Ngoài ra, các trường hợp tiểu ra máu cũng có thể là do các nguyên nhân khác, như các vấn đề về hệ thống nội tiết. Việc phát hiện tiểu ra máu sớm và xác định nguyên nhân chính xác là rất quan trọng để có thể đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.

Mùa lạnh và nguy cơ đau tim, đột quỵ

Khi trời lạnh, người ta dễ mắc phải nguy cơ đau tim và đột quỵ. Lạnh có thể làm mạch máu co lại, lượng máu cung cấp chậm lại và huyết áp tăng cao. Điều này sẽ tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Vậy nên, khi thức dậy vào buổi sáng, trước tiên ngồi chừng 20 - 30 giây, sau đó thả chân xuống trong khoảng 1 phút rồi đứng dậy mặc áo khoác. Điều này sẽ giúp lưu thông máu bình thường và giảm nguy cơ đau tim.Trong mùa lạnh, mọi người cần chú ý về sức khỏe và tránh các hành vi không phù hợp. Để tránh nguy cơ đau tim và đột quỵ, chúng ta nên có một routine sạch sẽ và phù hợp với thời tiết.

Cách tập luyện 4 phút/ngày và giảm nguy cơ đau tim

Nhiều người ít tập luyện, nhưng một nghiên cứu mới chỉ ra rằng chỉ cần tập 4 phút/ngày cũng đủ giúp cải thiện sức khỏe và giảm đáng kể nguy cơ đau tim. Chạy bộ 4 phút/ngày là một cách hiệu quả. Các nhà khoa học đã phân tích dữ liệu của hơn 81.000 người và chứng minh được hiệu quả của việc tập luyện như vậy.Tập luyện thường xuyên không chỉ giúp giảm nguy cơ đau tim, mà còn có nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe cơ thể. Chúng ta nên gắn kết với một routine tập luyện phù hợp và坚持不懈 để có thể có sức khỏe tốt.Ngày mới với tin tức sức khỏe xin chúc các bạn một tuần mới đầy sức khỏe và làm việc hiệu quả.