Son Dam Bi, aktris berkebanggaan, telah mengunggah video terbaru di saluran YouTube-nya. Video tersebut berjudul “Vlog Kehamilan | Manajemen Kebugaran dan Diet.” Dalam video tersebut, Son Dam Bi dengan jujur berbagi perjalanan kesehatannya selama hamil 18 minggu.

Son Dam Bi: Menjaga Kesehatan Selama Kehamilan

Perjalanan Kesehatannya selama Hamil

Son Dam Bi mengungkapkan bahwa saat ini dia sedang sangat berfokus untuk menjaga gaya hidup sehat meski sedang hamil. Sebagai bagian dari itu, dia sudah mulai serius melakukan Pilates sejak sekitar sebulan. Dokter juga sangat menyarankan untuk berenang. Hal ini menunjukkan keseriusan Son Dam Bi terhadap kesehatan tubuhnya selama kehamilan.

Selain Pilates dan berenang, Son Dam Bi juga menceritakan pengalaman melakukan olahraga air. Olahraga air ini menjadi bagian dari rutinitas harian yang dia jalani demi kesehatan tubuh. Dengan melakukan olahraga air dan Pilates, Son Dam Bi berusaha untuk menjaga kesehatannya selama kehamilan.

Pola Makanan Ringan Tapi Bergizi

Dalam video, Son Dam Bi juga berbicara tentang pola makannya yang ringan namun bergizi. Untuk sarapan atau makan siang, dia makan sangat ringan, cukup untuk membuatnya kenyang. Namun, ada hari-hari ketika nafsu makannya meningkat, dan di hari-hari tersebut, dia makan banyak tanpa terlalu khawatir.

Namun, Son Dam Bi berusaha untuk menjaga kebiasaan makan dengan menghindari makan malam terlalu larut. Dia mencoba untuk makan malam sebelum jam 6 sore dan menghindari camilan larut malam. Hal ini menunjukkan kesadaran Son Dam Bi terhadap makanan dan kesehatan.

Son Dam Bi dengan penuh semangat menunjukkan bagaimana seorang ibu hamil dapat menjaga kesehatan tubuhnya melalui manajemen kebugaran dan diet. Video ini memberikan inspirasi bagi banyak orang, terutama bagi ibu hamil yang ingin menjaga kesehatan tubuh mereka selama kehamilan.