Una ex participante del reality show destaca cómo la preparación física se ha convertido en parte integral de su vida cotidiana. En los últimos años, ha adoptado una rutina constante que incluye ejercicio y una dieta balanceada. La artista menciona que no sigue dietas extremadamente restrictivas debido a la alta quema de calorías que proporciona la danza, lo que le permitió perder 6 kilogramos recientemente. A medida que se acerca el momento del desfile, intensifica aún más su entrenamiento y cuidado nutricional.

Preparación Física y Nutrición Balanceada

La celebridad explica que mantenerse en forma es un compromiso continuo durante todo el año. Sin embargo, cuando se acerca el evento especial, aumenta su disciplina y dedicación. Su enfoque se centra en combinar una alimentación saludable con ejercicios regulares, sin necesidad de imponer restricciones alimentarias severas.

Este año, la artista planea optimizar aún más su condición física mediante una combinación de entrenamientos intensificados y una dieta rica en proteínas, verduras, frutas y nueces. Destaca que la actividad física, especialmente la danza, ya contribuye significativamente a la quema de calorías, por lo que no considera necesario seguir dietas extremadamente estrictas. Esta estrategia equilibrada le ha permitido alcanzar un peso ideal y mejorar su estado físico general.

Aumentando la Disciplina Cercana al Evento

Cuando se aproxima la fecha del desfile, la artista refuerza su régimen de ejercicios y presta mayor atención a su alimentación. Este período requiere una mayor concentración y esfuerzo para lograr el mejor rendimiento posible en el escenario.

En las semanas previas al evento, la artista enfatiza en "secar" su cuerpo, lo que implica reducir la grasa corporal y definir sus músculos. Para ello, incrementa la intensidad de sus entrenamientos y ajusta su dieta hacia opciones más ligeras y nutritivas. Este enfoque le permite presentarse en óptimas condiciones físicas, destacando tanto su figura como su energía durante el desfile.