Trong mùa lễ tết, việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh cho người bệnh thận mạn tính có thể trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, với sự chuẩn bị kỹ lưỡng và lựa chọn thông minh, mọi thứ đều có thể được kiểm soát hiệu quả. Các chuyên gia từ một viện nghiên cứu về thận hàng đầu đã đưa ra những gợi ý giúp bạn quản lý dinh dưỡng trong dịp vui vẻ này.

Đầu tiên, cần chú trọng đến lượng muối nạp vào cơ thể. Người bệnh thận thường gặp khó khăn trong việc loại bỏ muối dư thừa, do đó cần hạn chế thực phẩm chế biến sẵn và ưu tiên các loại trái cây tươi, rau củ tự nhiên. Việc này không chỉ giúp bảo vệ thận mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể. Ngoài ra, đảm bảo cung cấp đủ nước là yếu tố quan trọng khác. Người bệnh thận dễ mất nước hơn so với người bình thường, vì vậy hãy tăng cường uống nước và tránh đồ uống chứa cồn để giữ cân bằng chất lỏng trong cơ thể.

Tiếp theo, lựa chọn protein phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng. Thay vì sử dụng các loại thịt chế biến, hãy tập trung vào nguồn protein nạc như cá hoặc gà. Đồng thời, cần kiểm soát lượng kali và phốt pho nạp vào, vì tiêu thụ quá nhiều có thể gây nguy hiểm. Tránh các loại rau lá xanh đậm, khoai tây và sản phẩm sữa, thay vào đó hãy thưởng thức những thực phẩm tốt cho thận như việt quất, dâu tây, táo, hành tây, thịt gà, cá...

Ngoài việc lựa chọn thực phẩm đúng cách, việc duy trì hoạt động thể chất cũng rất quan trọng. Mặc dù mùa lễ tết thường bận rộn, nhưng tìm cách nhỏ để vận động như đi bộ sau bữa ăn hoặc khiêu vũ tại các buổi tiệc sẽ mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe. Cuối cùng, hãy tận hưởng mùa lễ tết một cách an toàn và lành mạnh, đồng thời gìn giữ sức khỏe thận của mình bằng những lựa chọn thông minh và ý thức.