Bảo vệ sức khỏe trong mùa mưa: Phòng ngừa hiệu quả các bệnh lý đường hô hấp

Mùa mưa là thời điểm dễ bùng phát các bệnh lý viêm đường hô hấp như cảm lạnh, viêm phổi, viêm phế quản và viêm xoang. Các triệu chứng có thể bắt đầu nhẹ nhàng nhưng nếu không được chăm sóc đúng cách, chúng có thể tiến triển thành các biến chứng nguy hiểm. Bác sĩ Bùi Phạm Minh Mẫn, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - Cơ sở 3, chia sẻ những lưu ý quan trọng về cách phòng ngừa và chăm sóc khi mắc các bệnh lý này.

Bảo vệ sức khỏe trong mùa mưa - Chìa khóa để tránh các bệnh lý đường hô hấp

Nhận biết sớm các triệu chứng viêm đường hô hấp

Các triệu chứng viêm đường hô hấp có thể bắt đầu với các dấu hiệu nhẹ như hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi, ho khan hoặc ho có đờm, đau họng, khản tiếng, mệt mỏi và sốt nhẹ. Tuy nhiên, nếu không được điều trị kịp thời, các triệu chứng này có thể tiến triển thành các biến chứng nghiêm trọng như sốt cao kéo dài, đau tức ngực, khó thở, ho ra máu hoặc đờm có màu lạ, mất vị giác và khứu giác, đau nhức cơ thể. Các triệu chứng nặng như khó thở, thở gấp, hụt hơi, môi và da tái xanh, ngất xỉu, chóng mặt, đau ngực dữ dội và thay đổi tri giác cần được can thiệp y tế ngay lập tức.

Khi nào cần đến bác sĩ?

Theo bác sĩ Mẫn, bạn nên đến khám bác sĩ hoặc gọi cấp cứu ngay khi gặp các trường hợp sau: sốt cao trên 39 độ C không giảm sau khi dùng thuốc hạ sốt; khó thở, thở gấp, đặc biệt khi không thể nằm thẳng hoặc khi nằm thấy khó thở hơn; ho kéo dài trên 10 ngày, đặc biệt là ho ra máu hoặc đờm có màu lạ; mệt mỏi quá mức, không thể tự sinh hoạt bình thường; trẻ nhỏ và người cao tuổi mắc bệnh kéo dài hơn 3 ngày mà không thuyên giảm.

Chăm sóc đúng cách khi mắc bệnh viêm đường hô hấp

Khi mắc các bệnh lý viêm đường hô hấp, bạn cần nghỉ ngơi nhiều để cơ thể phục hồi, uống nhiều nước ấm để giữ ẩm cho cổ họng và long đờm, sử dụng thuốc giảm đau, hạ sốt theo hướng dẫn của bác sĩ, giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, ngực và chân, vệ sinh cá nhân như súc miệng bằng nước muối ấm, rửa tay thường xuyên, đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người khác, và ăn uống đầy đủ các thực phẩm giàu vitamin C và chất dinh dưỡng khác để tăng cường sức đề kháng.

Phòng ngừa hiệu quả các bệnh lý đường hô hấp

Để phòng ngừa các bệnh lý đường hô hấp, bác sĩ Mẫn khuyến cáo một số biện pháp quan trọng như rửa tay thường xuyên, tiêm ngừa các loại vắc xin phòng cúm và viêm phổi, đặc biệt đối với người cao tuổi và trẻ nhỏ, đeo khẩu trang khi ra ngoài hoặc ở nơi đông người, duy trì môi trường sống thoáng mát, sạch sẽ và khô ráo, và tăng cường hệ miễn dịch thông qua chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung vitamin, tập thể dục đều đặn và ngủ đủ giấc.Mùa mưa luôn là thời điểm thuận lợi cho sự phát triển của các bệnh lý đường hô hấp. Việc nhận biết sớm triệu chứng, chăm sóc đúng cách và thực hiện các biện pháp phòng ngừa hiệu quả là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình. Hãy luôn chú ý đến các dấu hiệu bất thường và không ngần ngại thăm khám bác sĩ khi cần thiết để đảm bảo an toàn.