Cà Phê Không Lọc: Bí Mật Giảm Cân và Giảm Mỡ Nội Tạng

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên trang y khoa Medical News Today, một hợp chất tự nhiên có trong cà phê không lọc có thể giúp giảm cân, giảm mỡ nội tạng và cả men gan. Nghiên cứu này đã được thực hiện bởi các chuyên gia tại Bệnh viện Đại học Aarhus ở Đan Mạch, với sự tham gia của 40 người có nhiều mỡ nội tạng.

Khám Phá Sức Mạnh Ẩn Chứa Trong Cà Phê Không Lọc

Cafestol: Chìa Khóa Giảm Cân và Giảm Mỡ Nội Tạng

Cafestol là một hợp chất tự nhiên có trong cà phê không lọc, như cà phê pha phin hoặc cà phê pha máy. Nghiên cứu cho thấy, cafestol có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe trao đổi chất. Các nhà nghiên cứu đã chia những người tham gia thành hai nhóm: một nhóm uống viên nang cafestol 6 mg hai lần mỗi ngày, và một nhóm dùng giả dược. Kết quả sau 12 tuần cho thấy, nhóm uống cafestol đã giảm cân khoảng 880 gram, trong khi nhóm dùng giả dược lại tăng 920 gram. Đáng chú ý, nhóm uống cafestol cũng giảm trung bình 400 ml mỡ nội tạng và giảm 15% loại men gan gamma-glutamyl transferase.

Cà Phê Không Lọc: Bí Quyết Giảm Cân Hiệu Quả

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, tiêu thụ cà phê không lọc ở mức độ vừa phải có thể giúp giảm cân và giảm mỡ nội tạng. Trong suốt thời gian nghiên cứu, những người tham gia chỉ được uống một loại cà phê không lọc, như cà phê pha phin hoặc pha máy, mỗi ngày. Kết quả cho thấy, việc tiêu thụ cafestol không gây hại gan hoặc thận. Các nhà nghiên cứu khuyến cáo rằng, 2-3 tách cà phê không lọc mỗi ngày là lý tưởng nhất để đạt được lợi ích tối đa.

Những Lợi Ích Bất Ngờ Của Cà Phê Không Lọc

Nghiên cứu này đã chứng minh một tác dụng độc đáo của cà phê không lọc, vượt xa những gì chúng ta vẫn biết về lợi ích của cà phê. Ngoài việc giúp giảm cân và giảm mỡ nội tạng, cà phê không lọc còn có thể giúp giảm cả men gan, một chỉ số quan trọng của sức khỏe gan. Điều này mở ra những triển vọng mới về việc sử dụng cà phê không lọc như một phương pháp hỗ trợ sức khỏe tổng thể.