Tập Thể Dục Giúp Giảm Triệu Chứng Bệnh Parkinson

Theo một nghiên cứu mới, tập thể dục cường độ vừa phải hoặc mạnh mẽ có thể giúp giảm các triệu chứng của bệnh Parkinson, bao gồm cả tình trạng mệt mỏi. Bệnh Parkinson là một căn bệnh phổ biến ở người lớn tuổi, với nguy cơ tăng lên khi tuổi tác càng cao.

Tập Thể Dục - Chìa Khóa Giúp Cải Thiện Triệu Chứng Bệnh Parkinson

Tăng Cường Lượng Oxy Tiêu Thụ

Nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Guelph, Ontario (Canada) đã chỉ ra rằng tập thể dục có thể giúp tăng cường lượng oxy tiêu thụ tối đa cho những người mắc bệnh Parkinson. Kết quả cho thấy, cường độ tập luyện càng cao thì mức oxy tiêu thụ càng tăng. Điều này có thể giúp cải thiện các triệu chứng liên quan đến vận động và sức khỏe tổng thể của bệnh nhân.

Giảm Triệu Chứng Vận Động

Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, bất kể cường độ tập luyện là vừa phải hay mạnh mẽ, đều có thể giúp giảm khoảng 25% các triệu chứng vận động của bệnh Parkinson. Điều này cho thấy tập thể dục có thể là một phương pháp hiệu quả để kiểm soát các triệu chứng liên quan đến vận động, như run rẩy, cứng nhắc và chậm chạp.

Giảm Mệt Mỏi

Một lợi ích khác của tập thể dục đối với bệnh Parkinson là giúp giảm mức độ mệt mỏi theo thời gian. Nghiên cứu cho thấy, bất kể cường độ tập luyện là gì, đều có thể giúp bệnh nhân cảm thấy ít mệt mỏi hơn. Điều này có thể cải thiện chất lượng cuộc sống và khả năng tham gia các hoạt động hàng ngày của người bệnh.

Không Ảnh Hưởng Đến Dáng Đi và Thăng Bằng

Một điều đáng lưu ý là tập thể dục, dù ở cường độ nào, cũng không làm ảnh hưởng đến dáng đi, việc giữ thăng bằng và huyết áp của người tham gia. Điều này cho thấy tập luyện là một phương pháp an toàn và không gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.

Tập Thể Dục Phù Hợp Với Mọi Giai Đoạn Bệnh

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, những người mắc bệnh Parkinson ở các giai đoạn khác nhau đều có thể tập luyện ở cường độ phù hợp mà không sợ mất đi lợi ích. Điều này cho thấy tập thể dục là một phương pháp can thiệp hiệu quả, có thể áp dụng cho bệnh nhân ở mọi giai đoạn của bệnh.Tóm lại, nghiên cứu này đã cung cấp bằng chứng thuyết phục về lợi ích của tập thể dục đối với bệnh Parkinson. Các bác sĩ và gia đình có thể sử dụng kết quả này để khuyến khích và hỗ trợ bệnh nhân tập luyện nhiều hơn, nhằm cải thiện các triệu chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống. Tập thể dục không chỉ là một phương pháp điều trị bổ sung, mà còn là một phương pháp hiệu quả để quản lý bệnh Parkinson.