Trong cuộc sống hiện đại, thói quen cắn móng tay không chỉ là một hành vi phổ biến mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro đối với sức khỏe. Đặc biệt, các chuyên gia y tế cảnh báo rằng thói quen này có thể gây ra những tác động tiêu cực đến hệ tim mạch, đặc biệt là đối với những người có tiền sử bệnh lý về tim. Bài viết này sẽ phân tích nguyên nhân, hậu quả và đưa ra giải pháp giúp từ bỏ thói quen này.

Những Điều Cần Biết Về Thói Quen Cắn Móng Tay

Trong không khí thu dịu nhẹ, bác sĩ Trần Bá Lộc từ Khoa Nội Tim Mạch - Lão Học của Bệnh viện Thành phố Thủ Đức (TP.HCM) đã chia sẻ rằng cắn móng tay có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Một trong những lý do phổ biến là việc sử dụng nó như một hình thức giải tỏa căng thẳng hoặc lo âu. Trẻ em cũng có thể hình thành thói quen này khi mọc răng để giảm cảm giác khó chịu. Ngoài ra, việc bắt chước người khác, nhất là ở trẻ nhỏ, cũng đóng vai trò quan trọng.

Các nghiên cứu gần đây cho thấy thói quen cắn móng tay có thể liên quan đến yếu tố di truyền hoặc mất cân bằng hóa học trong não. Người có tiền sử gia đình mắc chứng này có nguy cơ cao hơn gấp bốn lần so với người bình thường. Chị T., 26 tuổi, sống tại Bình Dương, chia sẻ rằng cô thường xuyên cắn móng tay khi làm việc hoặc suy nghĩ về vấn đề phức tạp, dẫn đến việc hình thành thói quen khó bỏ.

Tuy nhiên, bác sĩ Bá Lộc nhấn mạnh rằng mặc dù cắn móng tay không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh tim mạch, nhưng nó có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào máu, gây nhiễm trùng và ảnh hưởng đến van tim. Đặc biệt, những người có sẵn bệnh lý tim bẩm sinh cần đặc biệt lưu ý.

Bên cạnh đó, cắn móng tay còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác như lây truyền bệnh qua đường tiêu hóa, viêm khớp ngón tay, hỏng men răng và biến dạng móng. Việc này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây tổn thương mô, làm thay đổi diện mạo của móng và tăng nguy cơ nhiễm trùng da hay dạ dày.

Cách Khắc Phục Thói Quen Cắn Móng Tay

Đứng từ góc độ của một nhà báo, tôi nhận thấy rằng thông tin này mang lại cho chúng ta nhiều bài học quý giá. Đầu tiên, việc hiểu rõ nguyên nhân và hậu quả của thói quen cắn móng tay giúp chúng ta nâng cao nhận thức về sức khỏe. Thứ hai, việc áp dụng các biện pháp khắc phục như cắt ngắn móng, trang trí móng, bôi dầu gió lên ngón tay, đeo găng tay, giữ trí não bận rộn, và rửa tay thường xuyên là những cách hiệu quả để từ bỏ thói quen này. Cuối cùng, thông qua việc này, chúng ta cũng nhận ra tầm quan trọng của việc chăm sóc bản thân và duy trì lối sống lành mạnh.