Cẩn thận khi tắm đêm để tránh nguy cơ đột quỵ

Thời điểm và nhiệt độ

Thời điểm ban đêm, nhiệt độ bên ngoài giảm xuống, tạo ra sự chênh lệch về nhiệt độ so với cơ thể. Do đó, khi tắm vào thời điểm này, cơ thể sẽ phải đối phó với sự thay đổi nhiệt độ. Nếu tắm nước lạnh ngay khi vừa đi ngoài trời nóng về hoặc tắm, ngâm bồn nước nóng lúc trời lạnh, cơ thể dễ bị ảnh hưởng và rơi vào trạng thái sốc nhiệt. Đây là lý do tại sao chúng ta không nên đi tắm sau 23 giờ.

Ngoài ra, nhiệt độ nước tắm cũng phải phù hợp với nhiệt độ cơ thể. Khi nhiệt độ nước tắm không phù hợp, cơ thể sẽ tự điều chỉnh bằng cách co hoặc giãn mạch để thích nghi. Nhưng khi mạch máu não bị co lại, nguy cơ đột quỵ do nhồi máu não hoặc mạch vành co thắt đột ngột xảy ra nhanh hơn. Điều này đặc biệt nguy hiểm đối với những người có bệnh lý đau thắt ngực.

Vấn đề của người trẻ

Cho người trẻ, tắm đêm rất dễ dẫn tới hiện tượng co mạch máu. Khi tắm nước lạnh, máu khó lưu thông, từ đó dễ dẫn tới đau nhức toàn thân, thậm chí đau đầu kinh niên. Vì cơ thể của người trẻ chưa hoàn toàn phát triển, nên chúng cần格外留神 khi tắm vào thời gian không phù hợp.

Ngoài ra, người trẻ cũng có sức đề kháng yếu hơn so với người lớn. Nếu tiếp tục ở dưới quạt hoặc điều hòa sau khi tắm, sẽ gây ảnh hưởng xấu tới hoạt động lưu thông máu trong cơ thể, kéo theo hệ lụy là máu lên não chậm, không những thế còn ảnh hưởng tới nhịp đập của tim và huyết áp.

Vấn đề của người cao tuổi

Người cao tuổi có đặc điểm sinh lý như mạch máu bị co lại, lòng mạch máu bị xơ vữa (vôi hóa), máu cô đặc và quánh cao hơn người trẻ nên thường mắc bệnh huyết áp cao. Do đó, nếu tắm vào thời điểm đêm muộn, họ rất dễ bị đột quỵ với khả năng cao hơn rất nhiều so với người trẻ.

Và sau khi tắm, nhiệt độ cơ thể giảm, nếu lại tiếp tục ở dưới quạt hay điều hòa, sẽ gây thêm nguy cơ cho sức khỏe của họ. Những người có sức khỏe và sức đề kháng yếu nếu nằm điều hòa ngay sau khi tắm sẽ rất dễ gặp tai biến và đột quỵ.

Vấn đề của thời tiết

Đột quỵ do thiếu máu cục bộ phổ biến hơn vào mùa đông và đột quỵ xuất huyết phổ biến hơn vào mùa xuân. Trong đó, những bệnh nhân bị đột quỵ vào mùa đông thường có tiên lượng xấu. Nhiệt độ giảm 5 độ C có liên quan đến việc tăng 7% số người nhập viện vì đột quỵ. Điều này cho thấy thời tiết cũng có một ảnh hưởng đáng kể đối với tình trạng đột quỵ.

Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu, bằng chứng khẳng định tắm đêm gây đột quỵ. Nhưng có một số yếu tố đã xác định được mối liên quan giữa đột quỵ và tắm đêm, đó là phương pháp tắm, nhiệt độ, thời gian, tuổi tác và các nguy cơ. Ngoài ra, tỷ lệ bị đột quỵ thay đổi theo mùa, thường thì tỷ lệ đột quỵ vào mùa đông cao hơn so với mùa hè.