Bệnh gan nhiễm mỡ là một vấn đề đáng關注. Nó có thể gây ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ của người mắc. Theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh), khi mỡ thừa tích tụ quá nhiều trong gan, sẽ xảy ra viêm nhiễm và cuối cùng gây viêm gan.

"Bệnh gan nhiễm mỡ - Thế giới khó ngủ của bạn"

Bên cạnh mất ngủ và khó ngủ do lo âu, căng thẳng

Bệnh gan nhiễm mỡ không chỉ gây ra vấn đề về giấc ngủ, mà còn có thể dẫn đến nhiều triệu chứng khác. Ví dụ như mệt mỏi kéo dài, đau bụng ở vùng hạ sườn phải và ngứa da. Do độc tố tích tụ nhiều trong máu, da sẽ bị ảnh hưởng và cảm thấy khó chịu. Một số người cũng có thể gặp vấn đề sụt cân không rõ nguyên nhân, vàng da và vàng mắt.Ngoài ra, bệnh gan nhiễm mỡ cũng làm giảm hiệu suất hoạt động của gan. Điều này sẽ dẫn đến sự tích tụ của chất độc trong cơ thể và làm cho người bệnh cảm thấy khó thư giãn và khó ngủ hơn.

Khi nhịp độ ngủ thức thay đổi

Một nghiên cứu công bố trên chuyên san Frontiers in Network Psychology cho thấy khoảng 55% người bị gan nhiễm mỡ hay giật mình vào nửa đêm. Họ cũng cần nhiều thời gian hơn để chìm vào giấc ngleep. Nhịp độ ngủ thức của người bị gan nhiễm mỡ sẽ khác so với người khỏe mạnh. Điều này chứng tỏ rằng bệnh gan có một ảnh hưởng đáng kể lên quá trình ngủ của người mắc.Gan nhiễm mỡ là một loại rối loạn chuyển hóa, làm suy giảm khả năng điều hòa lượng đường glucose và lipid trong máu. Hệ quả của tình trạng này là mất cân bằng năng lượng và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Về chức năng của gan trong quá trình điều hòa hoóc môn

Gan có chức năng tham gia vào quá trình điều hòa hoóc môn, trong đó có hoóc môn melatonin. Loại hoóc môn này giúp dễ chìm vào giấc ngủ. Tuy nhiên, khi gan bị nhiễm mỡ, sản xuất melatonin sẽ giảm, gây gián đoạn nhịp sinh học và dẫn đến khó ngủ và ngủ không sâu.Do bệnh gan nhiễm mỡ thường âm thầm phát triển trong nhiều năm, người mắc có thể không nhận thấy triệu chứng trong giai đoạn đầu. Vì vậy, khi phát hiện các dấu hiệu như mệt mỏi, đau bụng và ngứa da, người bệnh cần phải đến bệnh viện kiểm tra càng sớm càng tốt.Bên cạnh dùng thuốc, bác sĩ thường khuyến nghị bệnh nhân thay đổi lối sống. Điều này bao gồm kiểm soát cân nặng, giảm lượng mỡ thừa, tránh rượu bia, món nhiều đường bột và ăn nhiều rau củ, trái cây. Điều này sẽ giúp cải thiện tình trạng của bệnh và cải thiện chất lượng giấc ngủ của người mắc.