Khám phá các cách chăm sóc da mới và thú vị
Rửa mặt bằng nước muối biển
Bác sĩ đã đề xuất rằng rửa mặt bằng nước muối biển có thể mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Như trong video trên mạng xã hội, huấn luyện viên chăm sóc da người Nga, cô Anastasia Burdyug giải thích rằng bạn nên rửa mặt bằng nửa cốc nước và 2 muỗng canh muối (muối biển càng tốt), khuấy đều. Sau khi rửa sạch lớp trang điểm, rửa mặt bằng nước này. Cô ấy thêm rằng bạn có thể để lại các hạt muối bám trên da, thấm khô bằng khăn. Muối sẽ được hấp thụ vào da, và vào buổi sáng, bạn sẽ thức dậy với một khuôn mặt tươi tắn. Tuy nhiên, theo tiến sĩ DM Mahajan, bác sĩ da liễu hàng đầu tại Bệnh viện Apollo Delhi (Ấn Độ), phương pháp này không được khuyến khích cho tất cả mọi người. Những người có da nhạy cảm hoặc khô nên tránh sử dụng quá nhiều muối vì có thể khiến da bị khô quá mức.Ngoài ra, trong quá trình sử dụng nước muối biển để rửa mặt, bạn cũng cần lưu ý rằng không nên thay thế cho các phương pháp chăm sóc da đã có. Muối có thể mang lại lợi ích như tẩy tế bào chết và cải thiện tổng thể làn da, nhưng phải sử dụng恰到好处.
Chuối và sức khỏe
Ăn chuối là một cách tự nhiên tuyệt vời để giảm lo âu và điều chỉnh tâm trạng. Chuối chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất và hợp chất như kali, vitamin B6, vitamin C và chất xơ. Vitamin B6 giúp sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin, dopamine và GABA, tạo ra cảm giác hạnh phúc và bình tĩnh. Magiê trong chuối cũng rất cần thiết cho nhiều hoạt động của cơ thể, như thư giãn cơ và làm dịu hệ thần kinh.Chuối có nhiều lợi ích đối với sức khỏe tổng thể. Nó giàu vitamin B6, vitamin C và chất xơ, giúp hỗ trợ chức năng não và cân bằng chất dẫn truyền thần kinh. Ngoài ra, chuối cũng có thể bảo vệ gan, kích thích quá trình giải độc và ức chế các chất gây ung thư. Hãy ăn chuối để mang lại sức khỏe tốt cho cơ thể.
Nghệ và sức khỏe
Bác sĩ Eric Berg DC đã ca ngợi nghệ như một loại gia vị thú vị. Nghệ có nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng, như làm tăng glutathione - một chất oxy hóa mạnh và các mạng lưới chống oxy hóa khác. Nó cũng có tác dụng mạnh mẽ đến não và hệ thần kinh, hệ tim mạch, kháng khuẩn, kháng virus, kháng nấm, ký sinh trùng và vi khuẩn Hp. Ngoài ra, nghệ còn có thể bảo vệ ADN, hỗ trợ sửa chữa ADN và quá trình tự chết tế bào.Nghệ cũng có thể giảm tác hại của căng thẳng và hỗ trợ hệ thống nội tiết. Một số nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng nghệ có thể làm tăng mức glutathione và hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe và tìm hiểu thêm về các lợi ích của nghệ.