Âm thanh tạo ra khi bẻ khớp ngón tay là do sự phá vỡ của các bóng khí siêu nhỏ trong dịch khớp, chứ không phải do tổn thương khớp. Các khớp trên cơ thể được bao quanh bởi chất lỏng gọi là bao hoạt dịch, chất này có tác dụng bôi trơn và làm khớp hoạt động linh hoạt, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh).

Nguyên nhân của âm thanh khi bẻ khớp ngón tay

Khi chúng ta uốn cong và bẻ khớp ngón tay, áp suất bên trong khớp sẽ thay đổi. Hệ quả là làm vỡ các bọt khí, chủ yếu là khí nitơ, trong khớp và tạo ra âm thanh. Đây là một quá trình không gây hại cho khớp. Vì âm thanh phát ra không do xương hoặc sụn ma sát với nhau mà chỉ do vỡ bóng khí trong dịch khớp.Vì vậy, mặc dù bẻ khớp là một thói quen không tốt, nhưng nó không phải là nguyên nhân gây viêm khớp. Các nghiên cứu dài hạn chưa tìm thấy mối liên hệ giữa việc bẻ ngón và viêm khớp.

Các nguyên nhân làm tăng nguy cơ bị viêm khớp

- **Lão hóa**: Lão hóa là yếu tố chính gây viêm khớp, đặc biệt là đối với khớp ngón tay. Với tuổi tác tăng lên, sụn trong khớp đã mòn dần, khiến xương ma sát vào nhau và gây ra viêm.- **Di truyền**: Những người có gia đình có thành viên bị viêm khớp cũng có nguy cơ mắc bệnh này hơn.- **Chấn thương**: Một số chấn thương thể thao dễ dẫn đến viêm xương khớp. Cân nặng quá khổ ở người béo phì cũng sẽ liên tục tạo áp lực vận động lên khớp, khiến khớp dễ bị tổn thương và viêm.

Tác động của việc bẻ khớp ngón tay

- **T拉扯 các dây chằng**: Việc bẻ khớp ngón tay sẽ kéo căng các dây chằng quanh khớp. Tình trạng này nếu duy trì trong thời gian dài sẽ làm giảm độ ổn định của khớp.- **Kích ứng các mô mềm**: Bên cạnh đó, việc bẻ khớp cũng có thể kích ứng các mô mềm, gây sưng và khó chịu cho khớp.Để duy trì sức khỏe khớp và ngăn ngừa viêm khớp, các chuyên gia khuyến cáo mọi người nên hạn chế việc bẻ khớp. Đồng thời, chúng nên chăm sóc khớp bằng cách ăn uống đủ chất, tập thể dục thường xuyên và kiểm soát cân nặng ở mức khỏe mạnh, theo Medical News Today.