Trong thời gian nghỉ lễ, việc duy trì lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng hợp lý là vô cùng quan trọng. Các chuyên gia y tế đã đưa ra những lưu ý cần thiết về các tình trạng sức khỏe có thể gặp phải trong dịp này. Đặc biệt, những người mắc bệnh mạn tính cần chú ý để tránh những biến chứng không mong muốn.

Một vấn đề đáng lo ngại là sự tăng đột ngột của đường huyết, gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như cảm giác khát nước liên tục, tiểu đêm nhiều lần, mệt mỏi bất thường, thậm chí có thể ảnh hưởng đến thị lực và cảm giác ở tay chân. Để kiểm soát tình trạng này, việc uống nhiều nước, kết hợp với hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ và điều chỉnh chế độ ăn uống là cần thiết. Việc theo dõi mức đường huyết tại nhà cũng rất quan trọng, giúp phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường.

Tăng huyết áp cũng là một rủi ro lớn trong dịp lễ hội. Tùy thuộc vào mức độ tăng huyết áp, các biện pháp xử lý khác nhau được khuyến nghị. Đối với những trường hợp huyết áp tâm thu cao vừa phải, việc hạn chế di chuyển, nghỉ ngơi đầy đủ và tiếp tục sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ là cách tốt nhất. Trong trường hợp huyết áp tăng quá cao, cần đặc biệt cẩn thận, lập tức tìm kiếm sự hỗ trợ y tế nếu xuất hiện các dấu hiệu nguy hiểm như đau đầu dữ dội, rối loạn thị giác hoặc khó thở.

Các cơn đau thắt ngực cũng là một mối lo ngại lớn đối với những người có tiền sử tim mạch. Những biểu hiện như cảm giác tức ngực, đau lan lên vai và cổ, kèm theo cảm giác bồn chồn, lo sợ, cần được xử lý nhanh chóng. Khi gặp phải cơn đau, việc dừng mọi hoạt động và nghỉ ngơi đúng tư thế là rất quan trọng. Nếu cơn đau kéo dài hơn 20 phút, nên đi khám ngay để tránh những hậu quả nghiêm trọng.

Những lời khuyên trên không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe cá nhân mà còn góp phần tạo nên một mùa lễ hội an lành và vui vẻ cho tất cả mọi người. Việc tuân thủ chế độ ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi điều độ, đặc biệt là đối với những người mắc bệnh mạn tính, sẽ giúp giảm thiểu rủi ro và đảm bảo một cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc.