Trong cuộc sống hiện đại, việc tìm kiếm các phương pháp tự nhiên để cải thiện sức khỏe ngày càng được quan tâm. Bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ từ Đơn vị Điều trị Ban ngày của Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM đã chia sẻ về những loại trà hoa quả phổ biến có lợi cho sức khỏe. Bài viết này sẽ giới thiệu các loại trà như trà hoa cúc, trà hoa hồng, trà atisô, và nhiều loại khác, cùng với những tác dụng tuyệt vời mà chúng mang lại.

Những Loại Trà Hoa Quả Tốt Cho Sức Khỏe

Trong không gian ấm áp của mùa thu, bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ đã đưa ra những thông tin hữu ích về cách sử dụng các loại hoa quả quen thuộc để pha chế thành trà, giúp tăng cường sức khỏe. Mỗi loại trà đều có những đặc tính riêng biệt:

• Trà hoa cúc: Theo y học cổ truyền, loại trà này có khả năng chữa đau họng, thanh nhiệt, làm sạch gan, tốt cho mắt và giảm căng thẳng. Cách pha chế cũng rất đơn giản: chỉ cần ngâm hoa cúc khô trong nước nóng khoảng 90-95°C.
• Trà hoa hồng: Loại trà này không chỉ giải nhiệt mà còn hỗ trợ tuần hoàn máu, giảm mệt mỏi và an thần. Cánh hoa hồng chứa nhiều vitamin C, carotene, vitamin nhóm B, K, kali, canxi, iodine và tinh dầu, giúp chống viêm, giảm cảm cúm và bực bội.
• Trà atisô: Được coi là "thần dược" cho gan, loại trà này giúp làm sạch độc tố, cải thiện làn da, giảm mụn và khô ráp. Nó cũng giúp làm mát gan và giải nhiệt hiệu quả.
• La hán long táo trà: Gồm long nhãn, la hán, và hồng táo, loại trà này bổ dưỡng cho tim và tỳ, giúp nhuận tràng, chữa ho và viêm hầu họng.
• Câu kỷ, ngọc diệp trà: Sử dụng kỷ tử, đại táo, râu ngô, và lá dâu, loại trà này mát gan, nhuận phế, bổ thận khí, thích hợp cho người bị viêm gan, viêm đường tiết niệu, và thận hư.
• Bách táo, ngư tinh, thảo trà: Có tác dụng nhuận phế, giảm ho, tiêu đờm, và trị viêm họng.
• Tiểu hồi hương trà: Hỗ trợ người mắc chứng tỳ vị hư yếu, đau bụng, lạnh bụng, và dễ mắc cảm cúm.
• Trà khổ qua: Có tác dụng lợi tiểu, giảm đường huyết, giải độc, và chữa bệnh kiết lị, đau mắt đỏ.
• Trà hoa hòe: Tăng sức bền thành mạch, cầm máu, tăng cường sức co bóp cơ tim, hạ huyết áp, và làm chậm quá trình vữa xơ động mạch.

Qua bài viết này, chúng ta có thể thấy rằng việc sử dụng các loại trà hoa quả không chỉ đơn giản là thưởng thức một thức uống thơm ngon, mà còn là một cách hiệu quả để chăm sóc sức khỏe. Những loại trà này mang lại nhiều lợi ích đáng kể, từ việc tăng cường hệ miễn dịch đến cải thiện chức năng gan và tim mạch. Việc lựa chọn đúng loại trà phù hợp với nhu cầu cá nhân có thể góp phần tạo nên một lối sống lành mạnh hơn.