Những Dấu Hiệu Cảnh Báo Tiểu Đường Ẩn Trong Tai

Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết về những thay đổi ở tai có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đường loại 2 và lý do tại sao ăn kiêng, tập thể dục nhưng vẫn bị tăng cân.

Phát hiện sớm, kiểm soát tốt để ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm

Những Thay Đổi Ở Tai Cảnh Báo Tiểu Đường

Bệnh tiểu đường loại 2 khiến lượng đường trong máu của người mắc tăng cao. Dấu hiệu của tình trạng này là thường xuyên cảm thấy khát nước, đi tiểu nhiều và mệt mỏi. Tuy nhiên, bệnh còn có thể xuất hiện một số biểu hiện bất thường ở tai.Tiểu đường loại 2 chủ yếu gặp ở những người trên 40 tuổi. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, nhiều người ở độ tuổi trẻ hơn cũng được chẩn đoán mắc bệnh này. Việc phát hiện và kiểm soát bệnh một cách kịp thời là vô cùng quan trọng, giúp ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm như tổn thương mạch máu, dây thần kinh và các cơ quan khác.Những thay đổi ở tai có thể là dấu hiệu cảnh báo tiểu đường bao gồm:

Viêm Tai Tái Phát

Có nhiều nguyên nhân gây viêm tai, và một trong số đó là do tiểu đường loại 2. Khi lượng đường trong máu tăng cao trong thời gian dài, nó sẽ làm tổn thương các mạch máu ở tai trong, ảnh hưởng đến lưu thông máu và tín hiệu thần kinh đến tai. Hệ quả là làm giảm khả năng miễn dịch của tai, khiến tai dễ bị viêm nhiễm và tái đi tái lại. Viêm tai kéo dài và chậm điều trị có thể cần can thiệp bằng phẫu thuật.

Ù Tai

Ù tai không phải là triệu chứng thường gặp của tiểu đường loại 2. Tuy nhiên, lượng đường trong máu cao có thể làm trầm trọng thêm tình trạng này. Nguyên nhân là do đường huyết cao đã tác động xấu đến ốc tai, dẫn đến tai bị ù.

Suy Giảm Thính Lực

Đường huyết cao trong thời gian dài có thể làm suy giảm thính lực. Điều này xảy ra do đường huyết cao gây tổn thương các mạch máu và dây thần kinh ở tai trong, ảnh hưởng đến khả năng nghe.Việc phát hiện sớm và kiểm soát tốt bệnh tiểu đường là rất quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm như những thay đổi bất thường ở tai. Người bệnh cần tuân thủ chế độ ăn uống, tập luyện và điều trị đúng cách để duy trì mức đường huyết ổn định.

Tại Sao Ăn Kiêng, Tập Thể Dục Nhưng Vẫn Bị Tăng Cân?

Để giảm cân, nhiều người thường bắt đầu bằng chế độ ăn kiêng và tập thể dục. Họ ưu tiên các món ăn lành mạnh, ít calo. Tuy nhiên, một hiện tượng không phải hiếm gặp là trước khi thực sự giảm cân, cơ thể sẽ tăng cân nhẹ.Trên thực tế, khi mới bắt đầu ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên, trọng lượng cơ thể sẽ tăng nhẹ. Đây là điều hết sức bình thường do cơ thể đang diễn ra những phản ứng để thích nghi. Mọi người không nên nản chí vì sau giai đoạn này, trọng lượng cơ thể sẽ bắt đầu giảm dần.

Những Nguyên Nhân Khiến Cơ Thể Tăng Cân Trước Khi Giảm Cân

Có một số nguyên nhân chính khiến cơ thể tăng cân nhẹ khi mới bắt đầu ăn kiêng và tập luyện, trước khi bắt đầu giảm cân:

Phản Ứng Giữ Nước

Khi mới bắt đầu tập luyện thường xuyên, cơ thể sẽ tự động dự trữ nhiều glycogen hơn. Đây là phản ứng sinh học để cung cấp hiệu quả hơn nguồn năng lượng cần thiết cho cơ bắp hoạt động. Tuy nhiên, vì glycogen liên kết với nước nên dự trữ nhiều glycogen hơn cũng đồng nghĩa với việc cơ thể sẽ trữ nước nhiều hơn. Hệ quả là gây tăng cân nhẹ tạm thời.

Viêm Gây Tích Nước

Với những người mới bắt đầu tập luyện, các sợi cơ sẽ bị tổn thương do tăng cường độ vận động. Những vết rách siêu nhỏ trong cơ sẽ gây viêm và đau. Để lành các vết rách, cơ thể sẽ giữ lại nước. Hệ quả là gây tăng cân tạm thời.Mặc dù ăn kiêng và tập luyện không mang lại kết quả giảm cân ngay lập tức, nhưng những nỗ lực này sẽ mang lại hiệu quả tích cực về lâu dài. Người tập luyện cần kiên trì và không nản chí, vì sau giai đoạn thích nghi ban đầu, trọng lượng cơ thể sẽ bắt đầu giảm dần.