Trong những ngày lễ hội, việc chúc mừng bằng ly rượu là phong tục phổ biến. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cảnh báo rằng tác động của rượu đối với cơ thể mỗi người có thể khác nhau tùy theo tình trạng sức khỏe và mức độ dung nạp.

Các triệu chứng thường gặp khi say rượu bao gồm đau đầu, chóng mặt, giảm khả năng tập trung, cảm giác lo lắng, mệt mỏi, buồn ngủ, nhức mỏi cơ bắp toàn thân, nhịp tim tăng nhanh, và đau bụng. Để giúp giảm nhẹ các triệu chứng này, y học cổ truyền đã đề xuất một số phương pháp tự nhiên hiệu quả.

Sử dụng trái cây tươi như quýt hoặc dưa hấu không chỉ cung cấp vitamin mà còn giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể. Nước chanh tươi cũng được xem là lựa chọn tuyệt vời để giảm cảm giác khó chịu sau khi uống rượu. Ngoài ra, rau má tươi kết hợp với chanh và muối tạo nên thức uống bổ dưỡng, giúp phục hồi nhanh chóng.

Khi gặp phải các di chứng nặng hơn do say rượu, việc cần làm đầu tiên là uống nhiều nước để bù đắp lượng nước đã mất, nghỉ ngơi đầy đủ, và đảm bảo chế độ ăn uống cân đối. Những biện pháp đơn giản này sẽ giúp cơ thể khôi phục nhanh chóng.

Những người có dấu hiệu nguy hiểm như khó thở, da nhợt nhạt, rối loạn nhịp tim, lơ mơ, co giật... cần được đưa đến cơ sở y tế gần nhất để được chăm sóc kịp thời. Để tránh nguy cơ ngộ độc rượu, hãy uống từ từ, chọn rượu chất lượng tốt, và không kết hợp rượu với caffeine hay aspirin.

Bằng cách áp dụng những lời khuyên trên, chúng ta có thể tận hưởng mùa lễ hội một cách an toàn và vui vẻ hơn, đồng thời bảo vệ sức khỏe cho bản thân và những người xung quanh.