Bắt đầu một ngày mới là một cơ hội để cập nhật kiến thức về sức khỏe. Bạn đọc có thể tiếp tục tìm hiểu thêm thông tin về các bài viết như "Phát hiện bài tập giúp người tuổi 50 phòng đột quỵ", "Dấu hiệu ở chân cảnh báo loại ung thư nguy hiểm" và "Rửa mặt nhiều có tốt?".

Thực tế về ăn 1 quả chuối mỗi ngày

Bác sĩ Priyanka Sehrawat, chuyên khoa thần kinh tại Bệnh viện Aarvy healthcare super speciality (Ấn Độ), tuyên bố rằng ăn 1 quả chuối mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp bạn tránh xa bác sĩ. Chuối là một loại prebiotic tuyệt vời, có thể thúc đẩy sự tăng trưởng và hoạt động của lợi khuẩn đường ruột. Một quả chuối cỡ trung bình cung cấp 1/4 nhu cầu vitamin B6 hằng ngày, giúp cơ thể sản xuất các tế bào hồng cầu, chuyển hóa carbohydrate, chất béo và loại bỏ các hóa chất độc hại khỏi gan, thận. Đồng thời, chuối cũng là một nguồn cung cấp vitamin C đáng kể, khoảng 10% nhu cầu vitamin C hằng ngày, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương tế bào, mô và sản xuất collagen. Kali trong chuối cũng rất tốt cho sức khỏe tim mạch và huyết áp, khoảng 10% nhu cầu kali hằng ngày. Kali giúp duy trì huyết áp khỏe mạnh và chuối chứa ít natri, sự kết hợp giữa natri thấp và kali cao giúp kiểm soát huyết áp cao.

Phát hiện dấu hiệu ung thư tuyến tụy ở chân

Ung thư tuyến tụy là một trong những loại ung thư nguy hiểm nhất với tỷ lệ tử vong cao. Tế bào ung thư thường xuất hiện trên tuyến tụy, và một trong những dấu hiệu đầu tiên có thể là từ chân. Khi ung thư tuyến tụy xảy ra, tế bào ung thư hình thành và phát triển trong tuyến tụy, là cơ quan giúp tiết enzyme và kiểm soát đường huyết. Tỷ lệ sống sót sau 5 năm của ung thư tuyến tụy là 5 đến 15%. Khối u tuyến tụy khi ở giai đoạn đầu khó phát hiện bằng hình ảnh, khiến nhiều người khó phát hiện sớm bệnh. Khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng, người bệnh mới biết rằng ung thư đã ở giai đoạn nặng. Ung thư tuyến tụy cũng kháng với nhiều loại thuốc điều trị ung thư thông thường, khiến việc điều trị trở nên khó khăn và tỷ lệ tử vong cao. Một trong các dấu hiệu đầu tiên của ung thư tuyến tụy là cục máu đông hình thành trong tĩnh mạch lớn, thường ở chân, gọi là huyết khối tĩnh mạch sâu. Các dấu hiệu của bệnh là đau chân dữ dội, sưng đỏ và cảm giác ấm khi chạm vào da chân.

Vấn đề của việc rửa mặt quá nhiều

Rửa mặt là một bước thiết yếu trong chăm sóc da, nhưng nếu lạm dụng, có thể có các tác hại. Nhiều người nghĩ rằng rửa mặt thường xuyên sẽ làm da sạch hơn, nhưng thực tế là rửa mặt quá nhiều sẽ làm mất lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, khiến da khô, kích ứng và thậm chí nổi mụn. Bà Vidushi Jain, bác sĩ da liễu tại Ấn Độ, đã chia sẻ rằng việc sử dụng sữa rửa mặt quá nhiều có thể loại bỏ dầu tự nhiên của da, khiến da trở nên khô, dễ bị kích ứng và thậm chí tiết dầu nhiều hơn. Khi rửa mặt thường xuyên, lớp dầu tự nhiên bảo vệ da bị loại bỏ, làm da mất đi độ ẩm cần thiết, trở nên khô ráp, nứt nẻ và gây cảm giác khó chịu. Hơn nữa, hàng rào bảo vệ da bị tổn thương cũng khiến da dễ bị kích ứng và các vấn đề khác.