Nhiều người thường nhầm tưởng rằng việc rửa mặt thường xuyên sẽ giúp da sạch hơn. Nhưng thực tế là, quá nhiều lần rửa mặt có thể gây ra nhiều vấn đề cho da của chúng ta. Bà Vidushi Jain, bác sĩ da liễu tại Ấn Độ, đã chia sẻ một số tác hại đáng chú ý khi ta rửa mặt quá thường xuyên.

"Cẩn thận với cách rửa mặt để bảo vệ da của bạn"

Rửa mặt quá thường xuyên và loại bỏ dầu tự nhiên của da

Rửa mặt là một bước quan trọng trong việc chăm sóc da. Tuy nhiên, nếu ta rửa mặt quá thường xuyên, lớp dầu tự nhiên bảo vệ da (gọi là bã nhờn) sẽ bị loại bỏ. Lớp dầu này rất quan trọng vì nó giúp giữ ẩm cho da và ngăn chặn các tác hại từ môi trường. Theo tạp chí Research Publication and Review, việc sử dụng sữa rửa mặt quá nhiều có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, khiến da trở nên khô, dễ bị kích ứng và thậm chí tiết dầu nhiều hơn.Ví dụ, một người có da khô và tẻ, nếu rửa mặt quá nhiều, da sẽ bị mất đi lượng dầu tự nhiên cần thiết, dẫn đến tình trạng da trở nên khô ráp, nứt nẻ và khó chịu.

Khô và bong tróc của da do rửa mặt quá thường xuyên

Khi ta rửa mặt quá thường xuyên, lớp dầu tự nhiên bảo vệ da sẽ bị loại bỏ, khiến da mất đi độ ẩm cần thiết. Điều này sẽ làm cho da trở nên khô ráp, thậm chí nứt nẻ, gây cảm giác khó chịu. Hơn nữa, hàng rào bảo vệ da cũng bị tổn thương, khiến da dễ bị kích ứng và các vấn đề khác.Ví dụ, một người có da nhạy cảm, nếu rửa mặt quá thường xuyên, da sẽ bị tổn thương và dễ bị kích ứng hơn. Họ thường cảm thấy da đỏ, bít tắc và khó chịu.

Hàng rào bảo vệ da bị tổn thương do rửa mặt quá thường xuyên

Làn da của chúng ta có một hàng rào bảo vệ tự nhiên, gồm từ dầu và protein tự nhiên, giúp bảo vệ da khỏi các yếu tố gây hại như vi khuẩn, chất ô nhiễm và chất gây dị ứng. Nhưng khi ta rửa mặt quá nhiều, chúng ta sẽ làm suy yếu lớp bảo vệ này, khiến da dễ bị tổn, nhạy cảm, đỏ và ngứa hơn.Ví dụ, một người thường xuyên暴露 trong môi trường ô nhiễm, nếu rửa mặt quá thường xuyên, da sẽ không thể được bảo vệ tốt, dẫn đến tình trạng da bị tổn và更容易受到外界因素的影响。

Rửa mặt quá thường xuyên có thể khiến da nổi mụn

Khi da bị mất đi lớp dầu tự nhiên do rửa mặt quá thường xuyên, cơ thể sẽ tự động tăng cường sản xuất dầu để bù đắp. Điều này dẫn đến tình trạng da tiết dầu quá mức. Mặc dù đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể để giữ ẩm cho da, nhưng lượng dầu thừa này có thể gây bít tắc lỗ chân lông, khiến da dễ bị nổi mụn.Ví dụ, một người có da tẻ và khô, nếu rửa mặt quá nhiều, da sẽ tiết quá nhiều dầu, tạo ra tình trạng nổi mụn. Họ thường phải dùng nhiều sản phẩm chống nổi mụn để giải quyết vấn đề.

Cách rửa mặt đúng để bảo vệ da

Theo Hiệp hội Da liễu Mỹ (AAD), bạn nên rửa mặt một lần vào buổi sáng, một lần trước khi đi ngủ và sau khi đổ mồ hôi nhiều. Ngoài ra, theo bà Jain, bạn cũng nên lựa chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa hóa chất mạnh hay hương liệu, phù hợp với từng loại da như da dầu, da khô hoặc da nhạy cảm.Ví dụ, đối với da dầu, bạn nên chọn sữa rửa mặt có công dụng làm giảm dầu, giúp điều hòa油量 của da. Với da khô, sữa rửa mặt cần có tính ẩm tụ và dưỡng chất để bổ sung nồng độ ẩm cho da. Với da nhạy cảm, sữa rửa mặt phải là tự nhiên và không gây kích ứng.