Di Jakarta, CNBC Indonesia, banyak tips kesehatan yang disampaikan oleh para pembuat konten di sosial media TikTok. Sekarang, mengoleskan minyak jarak ke pusar menjadi viral dan diklaim dapat membantu tidur lebih nyenyak serta menghilangkan lemak.

Temukan Cara Alami untuk Tidur Lebih Nyenyak

Praktik Tradisional Ayurveda

Para orang India, seperti Dr Gowri Rocco, seorang dokter pengobatan regeneratif dan fungsional, mengungkapkan bahwa dalam pengobatan Ayurveda, secara tradisional banyak menggunakan minyak jarak untuk mengurangi peradangan dan menenangkan. Ini sudah ada selama ribuan tahun sebelum TikTok.Dalam praktik Ayurveda, minyak jarak dianggap memiliki efek yang positif untuk kesehatan. Asam lemak omega-6 dan omega-9 yang terkandung dalam minyak jarak dapat memberikan efek parasimpatis yang menenangkan dari penarikan pusar. Selain itu, minyak jarak juga dapat "mempromosikan pengobatan sembelit dan meningkatkan pergerakan usus."

Efek dari Mengoleskan Minyak Jarak

Beberapa pengguna TikTok mengklaim bahwa setelah menggunakan minyak jarak dengan cara ini, sering terjadi buang air besar. Dr Gowri Rocco menjelaskan bahwa ini mungkin karena memijat pusar dapat merangsang sistem limfatik di saluran pencernaan. Selain itu, mengoleskan minyak jarak pada pusar juga bisa memberikan efek menenangkan karena area naval memiliki saraf vagus yang melewatinya. Efek menenangkan inilah yang mungkin menjadi alasan mengapa orang mengasosiasikan tarikan pusar dengan minyak jarak dengan kualitas tidur yang lebih baik, dan pereda nyeri haid.Namun, salah satu efek samping potensial dari penggunaan minyak jarak adalah kram. Efek samping ini lebih sering terjadi pada konsumsi oral, seperti yang diungkapkan oleh beberapa komentator di TikTok setelah mencabut pusar.

Rekomendasi dari Dokter

Dr Gowri Rocco tetap merekomendasikan untuk membalurkan minyak jarak untuk praktik penarikan pusar meskipun kita belum memiliki cukup bukti ilmiah mengenai hal ini. Karena, menurutnya, ini adalah cara detoks yang sangat bagus dan alami.Setelah menggunakan minyak jarak, pengguna dapat mencapai efek yang baik dengan memijat pusar dan juga dengan minum air dan berolahraga. "Saat Anda menggunakan minyak jarak di pusar, Anda meningkatkan (pergerakan) racun. Anda memperbaiki sistem pencernaan dengan memobilisasi sistem limfatik untuk bergerak," kata Dr Gowri Rocco.